15minutes4me là gì nhưng mà được tìm kiếm kiếm không ít tới vậy trên các social như TikTok? Thực chất, đây là một bài test cường độ stress hết sức hiệu quả, giúp tính toán căng trực tiếp hữu hiệu.

Bạn đang xem: To be as care free as sunflower #greenscreen


Sau lúc đo đạc, tác dụng mà 15minutes4me thể hiện sẽ được thể hiện dưới dạng biểu đồ với ba tiêu chí là Căng thẳng, Lo ngại cùng Phiền muộn. Trong toàn cảnh stress đổi thay vấn nạn của thôn hội như hiện nay thì đấy là phương án xuất sắc để bạn thấu hiểu tình trạng sức khỏe tinh thần bản thân, tự đó gửi ra phần lớn điều chỉnh hợp lý và phải chăng trong lối sống để nâng cấp tình hình.

*

15minutes4me là gì?

15minutes4me là website được thiết kế để đánh giá tình trạng lo âu, căng thẳng mệt mỏi và căng thẳng mệt mỏi về phương diện tinh thần của người tiêu dùng trong tuần. Toàn cục những bài kiểm tra của phần mềm được xây dừng dựa trên kỹ năng và kiến thức chuyên môn của không ít chuyên gia hàng đầu trong nghành nghề dịch vụ sức khỏe trung khu lý.

Mỗi bài bác kiểm tra của 15minutes4me là gì sẽ sở hữu thời lượng khoảng 15 phút, được triển khai theo bề ngoài trực đường và dưa ra tiến công giá, tác dụng ngay lập tức. Ngoài câu hỏi thống kê những chỉ số quan trọng đặc biệt theo dạng biểu đồ, 15minutes4me là gì còn nhờ cất hộ đến chúng ta một video chia sẻ được triển khai bởi chuyên gia tâm lý Paul Koeck về tác dụng của bạn.

*

Về cách áp dụng 15minutes4me

Cách thực hiện 15minutes4me thực chất cực kỳ đơn giản. Bạn chỉ việc làm theo những hướng dẫn tiếp sau đây để thực hiện kiểm tra, reviews sức khỏe chổ chính giữa lý:

Bước 1: truy cập trang website 15minutes4me.com từ bỏ laptop, smartphone hay tablet của bạn:https://www.15minutes4me.com/

*

Bước 2: lựa chọn Start your self-test now.

*

Bước 3: tại đây, bạn triển khai bài chất vấn đánh giá bao gồm 25 câu hỏi.

*

Bước 4: sau khoản thời gian hoàn tất, 15minutes4me sẽ tự động hóa điều phía và đưa ra hiệu quả cùng video chia sẻ của Paul Koeck về sự việc của bạn.

Có phiên bạn dạng 15minutes4me giờ Việt không?

Nổi tiếng nhân loại về độ hiệu quả, miễn chi phí và dễ sử dụng, 15minutes4me nhận được không ít sự thân thiện của người tiêu dùng Việt. Dù ngôn từ mà nhóm tác giả sử dụng trên website là giờ Anh, nhưng có nhiều cách dễ dàng và đơn giản để bạn dùng 15minutes4me tiếng Việt.

Dùng 15minutes4me giờ đồng hồ Việt bằng Google dịch

Cách dễ dàng nhất để thưởng thức 15minutes4me giờ Việt là trải qua Google dịch.

Bước 1: bạn vào website 15minutes4me.com, thanh mức sử dụng của trình để ý web sẽ tự động đề xuất Dịch từ giờ Anh sang trọng tiếng Việt.

*

Bước 2: Bạn địa thế căn cứ vào nội dung để vấn đáp bộ thắc mắc mà website đưa ra.

*

Nội dung 15minutes4me giờ Việt ra sao?

Trường hợp các bạn cảm thấy nội dung 15minutes4me mà Google dịch cung ứng có sự cạnh tranh hiểu, chúng ta có thể tham khảo 15minutes4me tiếng Việt đã có Việt hóa bên dưới đây:

1. Tôi cảm xúc thật cạnh tranh để “chém gió”.

Không.

Ở một mức độ nào đó hoặc một lúc nào đó

Một nút độ đáng kể hoặc thời hạn kéo dài.

Rất nhiều, hoặc phần lớn thời gian

2. Tôi phân biệt tình trạng thô miệng.

Không.

Ở một mức nào đó hoặc một thời điểm như thế nào đó.

Ở một nấc độ đáng kể hoặc trong thời hạn dài.

Rất nhiều, hoặc phần lớn mọi lúc.

3. Tôi hình như không thể thấy cảm xúc tích rất nào.

Không.

Ở một mức nào đó hoặc một thời điểm nào đó.

Ở một mức độ đáng chú ý hoặc trong thời hạn dài.

Rất nhiều, hoặc hầu hết mọi lúc.

4. Tôi cảm thấy khó thở (ví dụ: thở nhanh quá mức, cạnh tranh thở).

Không.

Ở một mức nào kia hoặc 1 thời điểm như thế nào đó.

Ở một mức độ đáng chú ý hoặc trong thời hạn dài.

Rất nhiều, hoặc đa số mọi lúc.

5. Tôi thấy trở ngại khi chủ động làm phần nhiều việc.

Không.

Ở một nút nào kia hoặc 1 thời điểm như thế nào đó.

Ở một mức độ đáng kể hoặc trong thời gian dài.

Rất nhiều, hoặc hầu như mọi lúc.

6. Tôi thường xuyên phản ứng quá mức cần thiết với những tình huống.

Không.

Ở một nút nào đó hoặc 1 thời điểm làm sao đó.

Ở một nấc độ đáng kể hoặc trong thời gian dài.

Rất nhiều, hoặc phần nhiều mọi lúc.

7. Tôi bị run (ví dụ: ngơi nghỉ tay).

Không.

Ở một nấc nào đó hoặc một thời điểm nào đó.

Ở một mức độ đáng kể hoặc trong thời hạn dài.

Rất nhiều, hoặc phần đông mọi lúc.

8. Tôi thấy tôi tiêu tốn nhiều năng lượng cho chổ chính giữa trí.

Không.

Ở một mức nào kia hoặc một thời điểm nào đó.

Ở một nút độ đáng chú ý hoặc trong thời gian dài.

Rất nhiều, hoặc phần đông mọi lúc.

9. Tôi lo về những trường hợp dễ hồi hộp và tự cho mình là kẻ ngốc.

Không.

Ở một nấc nào đó hoặc một thời điểm nào đó.

Ở một mức độ đáng chú ý hoặc trong thời gian dài.

Rất nhiều, hoặc phần nhiều mọi lúc.

10. Tôi thấy không tồn tại gì để hóng đợi.

Không.

Ở một nấc nào đó hoặc một thời điểm nào đó.

Ở một mức độ đáng kể hoặc trong thời hạn dài.

Xem thêm: Thể Lệ Cuộc Thi An Toàn Giao Thông Thủ Đô 2022, Thi An Toàn Giao Thông

Rất nhiều, hoặc phần đông mọi lúc.

11. Tôi trở cần kích động.

Không.

Ở một nút nào kia hoặc 1 thời điểm nào đó.

Ở một mức độ đáng kể hoặc trong thời gian dài.

Rất nhiều, hoặc phần lớn mọi lúc.

12. Tôi thấy khó khăn để thư giãn.

Không.

Ở một nút nào kia hoặc một thời điểm như thế nào đó.

Ở một nút độ đáng chú ý hoặc trong thời hạn dài.

Rất nhiều, hoặc phần lớn mọi lúc.

13. Tôi thấy buồn.

Không.

Ở một mức nào kia hoặc 1 thời điểm như thế nào đó.

Ở một nấc độ đáng kể hoặc trong thời gian dài.

Rất nhiều, hoặc hầu hết mọi lúc.

14. Tôi không tha đồ vật cho đông đảo điều khiến tôi chạm chán khó khăn với đều gì hay làm.

Không.

Ở một mức độ nào đó hoặc một dịp nào đó.

Một nấc độ đáng kể hoặc một trong những phần thời gian.

Rất nhiều, hoặc đa số thời gian.

15. Tôi thấy mình sắp hoảng loạn.

Không.

Ở một nút nào đó hoặc một thời điểm làm sao đó.

Ở một nút độ đáng chú ý hoặc trong thời gian dài.

Rất nhiều, hoặc phần nhiều mọi lúc.

16. Tôi không thể niềm nở với bất cứ điều gì.

Không.

Ở một mức nào đó hoặc một thời điểm làm sao đó.

Ở một nấc độ đáng kể hoặc trong thời hạn dài.

Rất nhiều, hoặc phần lớn mọi lúc.

17. Tôi thấy mình ko xứng với tư cách là 1 con người.

Không.

Ở một mức nào đó hoặc một thời điểm như thế nào đó.

Ở một mức độ đáng chú ý hoặc trong thời hạn dài.

Rất nhiều, hoặc đa số mọi lúc.

18. Tôi thấy mình khá dễ xúc động.

Không.

Ở một mức nào kia hoặc 1 thời điểm nào đó.

Ở một mức độ đáng chú ý hoặc trong thời hạn dài.

Rất nhiều, hoặc phần đông mọi lúc.

19. Tôi nhận thức được buổi giao lưu của trái tim khi không gắng sức (ví dụ: cảm hứng tim đập).

Không.

Ở một mức nào kia hoặc một thời điểm nào đó.

Ở một mức độ đáng kể hoặc trong thời gian dài.

Rất nhiều, hoặc số đông mọi lúc.

20. Tôi thấy lo âu mà không có lý do chủ yếu đáng.

Không.

Ở một nút nào kia hoặc 1 thời điểm như thế nào đó.

Ở một nấc độ đáng chú ý hoặc trong thời gian dài.

Rất nhiều, hoặc phần nhiều mọi lúc.

21. Tôi thấy cuộc sống thật vô nghĩa.

Không.

Ở một mức nào kia hoặc một thời điểm làm sao đó.

Ở một nấc độ đáng chú ý hoặc trong thời hạn dài.

Rất nhiều, hoặc phần đông mọi lúc.

Các thắc mắc số 22, 23, 24 với 25 sẽ chỉ dẫn một loạt câu trả lời không giống nhau thay bởi 4 giải đáp như ở trên.

22. Sự việc nào bạn muốn giải quyết đầu tiên? (Chọn 1 câu trả lời: Căng thẳng, mệt nhọc mỏi, phiền muộn, lo âu, xay ngẫm, sự thiếu có thể chắn, kiệt sức, mất ngủ)

23. Điều gì bạn có nhu cầu đạt được trên tất cả những điều khác? (Chọn 1 câu trả lời: nghỉ ngơi, thư giãn, năng lượng, niềm vui cuộc sống, tự tin, sự thỏa mãn)

24. Giới tính của bạn là gì?

Nam

Nữ

Khác (NS)

25. Bạn sinh năm nào?

Tạm kết

Hi vọng những chia sẻ về15minutes4me trên đây sẽ giúp bạn gồm thêm một phương pháp để hiểu rõ sâu xa được trạng thái tư tưởng của bản thân trong số những khoảnh khắc cảm xúc lo âu, phiền muộn cùng căng thẳng. Bài test nhanh, đơn giản và công dụng này để giúp đỡ bạn hiểu được mình cần gì và liệu gồm cần sự can thiệp chuyên nghiệp hóa hơn trường đoản cú các chuyên gia tâm lý giỏi không. Chúc chúng ta luôn vững xoàn trên những cuộc thám hiểm trong cuộc sống thường ngày của mình.